Okres wakacyjny sprzyja odbywaniu długich podróży. Niezależnie czy jesteś kierowcą auta osobowego, kampera, busa czy autokaru nie można zapomnieć o organizowaniu przerw na odpoczynek.

Zatrzymywanie się wyłącznie w celu zatankowania czy skorzystania z toalety jest sporym błędem. Każdy kierowca, aby ponownie móc utrzymać koncentrację oraz pobudzić organizm, powinien odpoczywać minimum co dwie godziny. Przerwa powinna trwać tak długo, ile potrzebuje kierowca, ale zwykle jest to 15-30 min. Zależne jest to od doświadczenia kierowcy, warunków pogodowych, temperatury, natężenia ruchu na drodze oraz stanu technicznego i wyposażenia pojazdu. Na komfort jazdy wpływa bowiem wiele czynników, np. klimatyzacja, wygoda jaką zapewniają fotele, a także pasażerowie. Trudniej podróżuje, kiedy nasi towarzysze śpią lub kiedy z tyłu hałasują dzieci. Podczas postoju warto wykonać kilka skłonów, wymachów rąk i nóg oraz przespacerować się chociaż kilka metrów, aby wyprostować nogi. Warto wspomnieć również o nie objadaniu się – po spożyciu obfitego posiłku szybko poczujemy się senni.